" Научившись управлять стрессом, мы повышаем качество своей жизни и продлеваем молодость!"

Забота о душевном здоровье так же важна, как и забота о физическом теле – важно найти баланс между спешкой жизни и своим внутренним «Я». В области anti-aging психотерапия имеет важное значение – психическое состояние напрямую влияет на здоровье и физическое самочувствие человека.


Психотерапия помогает найти мотивацию, понять свои внутренние ощущения, работать с эмоциональными переживаниями, стрессом и эмоциональным выгоранием.

Цели психотерапии:

помочь осознать себя – взаимодействие своих эмоций, особенностей характера и действий с собственной личностью, здоровьем и окружающими;
помочь получить контроль за своей жизнью, принять изменения и смириться с потерей;
способствовать личностному росту, осознавать формирующие его аспекты.
Отношение человека к ситуации способствует или мешает их решению. Примером сотрудничества клиента с психотерапевтом является период менопаузы/андропаузы, когда появляются не только физические изменения, и который является символическим периодом внутреннего отчета и самоанализа.

 

Вам необходима консультация психотерапевта, если вы столкнулись со следующими затянувшимися проблемами:

нарушения питания, нарушения сна;
неспособность справиться с изменениями (физическими, эмоциональными, бытовыми);
нервозность и тревожность, повышенный уровень стресса;
проблемы в отношениях в семье/на работе/с друзьями;
сильные эмоциональные переживания или ситуации (потеря, проблемы со здоровьем и т.д.);
нездоровые привычки и зависимости;
депрессия.